Мака

Раньше сухие корни маки замачивали в воде, а затем варили до размягчения. Её добавляли в каши, соки и джемы. Теперь же из неё делают порошок, который можно без проблем добавить в любое блюдо. Считается, что в древности именно это растение наделяло воинов инков выносливостью, что помогало им в многочисленных сражениях. А их женщины тем временем использовали маку, чтобы снять стресс и усталость после тяжёлого дня. Нет поводов усомниться в этом, ведь сейчас учёными доказано, что продукт влияет на весь организм. Её смело можно вносить в список спортивного или диетического питания. Мака положительно влияет на иммунитет, пополняет витаминно-минеральный недостаток, тормозит процессы старения клеток; предупреждает появление опухолей, в том числе и рака, укрепляет кровеносную систему, повышает защитные функции организма; регулирует обменные процессы; нормализует гормональный фон; помогает преодолеть стресс, беспокойство и депрессию; снимает усталость и повышает работоспособность, повышает либидо; способствует наращиванию мышечной массы; улучшает работу половой и репродуктивной систем.